1 триместр
2 триместр
3 триместр
После рождения
Этот кейс — новая версия моей программы для беременных «Я скоро стану мамой». Ожидание малыша — волшебный период в жизни женщины. Чтобы выносить и родить ребёнка, нужно много сил и энергии. Но эмоционально ты можешь быть очень уязвима в этот период — перепады настроения, внезапные страхи, обиды на близких, тревожность. А ведь так важно быть в гармонии и любви!
Психологическая помощь будущим мамам позволяет создать безопасную, уютную и комфортную атмосферу, наладить взаимоотношения с самой собой и близкими людьми. Важно помнить, что все твои ощущения отражаются на малыше. Своим внутренним состоянием ты программируешь отношение ребёнка к миру. Каким он будет — безопасным или полным тревог — решать тебе.
Кейс включает 3 ключевых медитативных процесса на каждый из триместров и 18 практик, направленных на твои осознания.
Медитации в соответствии с твоим триместром можно проходить по желанию в любой из дней, в любой последовательности, какая тебе больше нравится. Прислушивайся к своим ощущениям — делать практики каждый день не обязательно, ты можешь делать перерывы, если хочешь. Ты можешь делать любую практику из списка, но не более 1 медитативной практики в день.
Этот кейс бескатарсисный, то есть во время его прохождения, твоё тело и психика не будут подвержены никаким трансформациям. Он поможет тебе мягко и с любовью, оставаясь в ресурсе, пройти весь период беременности.
✴️ В состав также входит участие в Закрытом клубе Эдгарда Зайцева сроком на 1 месяц с момента покупки кейса.
Для оформления абонемента в Клуб напиши в Службу Заботы, что тебе нужны доступы для вступления в Клуб после покупки кейса.
Служба Заботы в течение 24 часов ответит тебе в личных сообщениях и после уточнения данных предоставит тебе доступ.
Беременность - это особое, волшебное, чарующее и бесспорно украшающее женщину состояние. Очень важно, чтобы точно таким же было и её внутренние ощущения и восприятие.
В этом ей могут помочь медитации. Медитации на беременность и рождение здорового ребенка получили огромную популярность и положительные отзывы. Для медитаций не требуется никаких усилий, кроме Вашего желания и полного расслабления. Более того, медитации одобряют, поддерживают и рекомендуют врачи всем без исключения по возрасту, весу, религиозным предпочтениям и другим критериям беременным женщинам для гармоничной беременности. Также ограничений по срокам беременности не существует. А на ранних сроках беременности, когда нельзя прибегнуть к привычным способам расслабления - длительной ходьбе на свежем воздухе, спорту, путешествиям, медитации являются главной отрадой для гармонии женшины и её состояния.
Ведь сами того не догадываясь, держа в руках тест на беременность и трепетно ожидая результата, женщина уже вовлечена в процесс медитации, направляя тем самым свою положительно заряженную энергию в заветные две полоски.
Занимающийся медитацией ничего не должен оценивать, прилагать физические усилия, предоставив свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам, что особенно важно для женщин в положении.
С помощью процесса медитации будущая мама осознанно общается с малышом на духовном уровне, тем самым укрепляя уже существующую физическую связь. Обе эти связи будут существовать на протяжении всей жизни, именно поэтому беременность - лучшее время начать медитировать.
Польза от медитаций во время беременности:
- поможет избавиться от негативных эмоций, если такие есть;
- нивелировать стресс полностью, ведь во время беременности он ни к чему;
- обрести спокойствие и хорошее самочувствие.
- благодаря правильному дыханию и полному расслаблению, активизируются процессы кровообращения — это важно для Вашего малыша для получения необходимого количества кислорода;
- незримая связь с ребёнком - незаменимая вещь.
- при расслаблении тела нагрузка на мышцы спины снижается;
- стабилизируется артериальное давление;
- уходит напряжение и страх по поводу родов - очень важная составляющая.
Счастливая беременность и медитация - это два неразрывно связанных и дополняющих друг друга понятия.
Многим женщинам, имеющим негативный опыт беременности, совершенно необходим курс медитаций, связанных с нормализацией душевного состояния. А в дальнейшем - использовать медитации для заряда на здоровую беременность.
В любом случае, медитации - это не только популярная и модная сегодня вещь, особенно среди беременных женщин, но и, доказав свою эффективность многолетней практикой, находит свое применение среди населения всей стран, любого возраста, пола и статуса.
