Самообесценивание я вижу у каждого второго человека, попадающего ко мне на консультацию. Самообесценивание — это уже привычка нашего мышления, впитанная из нашего детства, окружения и социума
Скатываясь в самообесценивание, у нас атрофируется чувство благодарности, появляется благодатная почва для низкой самооценки, неверия в себя, самоуничижения, страха будущего, зависти, сравнения себя с другими, мнительности… продолжать можно бесконечно
Здоровая, адекватная самооценка — основа всего. Она не зависит от того, сколько вы зарабатываете, как вы выглядите, на какой машине ездите. Вы есть то, что вы есть. Вы — уже сама бесценность
Окружающие ценят и уважают нас настолько, на сколько мы сами ценим себя
Внешнее отражает внутреннее
Об этом и не только поговорим на вебинаре
В воскресенье, 2 апреля, 16:00 по московскому времени я провёл вебинар «Я самообесцениваю себя»
Если вам мешают такие состояния, как:
...то эта встреча для вас!
На вебинаре вы
✔️ научитесь останавливать негативные внутренние процессы — самокритику, обесценивание себя, сравнение, зависть
✔️ уберёте апатию, недовольство и раздражительность
✔️ войдёте в состояние благодарности, радости и любви
В программу вебинара включены:
Продолжительность — 2 часа 10 минут
Беременность - это особое, волшебное, чарующее и бесспорно украшающее женщину состояние. Очень важно, чтобы точно таким же было и её внутренние ощущения и восприятие.
В этом ей могут помочь медитации. Медитации на беременность и рождение здорового ребенка получили огромную популярность и положительные отзывы. Для медитаций не требуется никаких усилий, кроме Вашего желания и полного расслабления. Более того, медитации одобряют, поддерживают и рекомендуют врачи всем без исключения по возрасту, весу, религиозным предпочтениям и другим критериям беременным женщинам для гармоничной беременности. Также ограничений по срокам беременности не существует. А на ранних сроках беременности, когда нельзя прибегнуть к привычным способам расслабления - длительной ходьбе на свежем воздухе, спорту, путешествиям, медитации являются главной отрадой для гармонии женшины и её состояния.
Ведь сами того не догадываясь, держа в руках тест на беременность и трепетно ожидая результата, женщина уже вовлечена в процесс медитации, направляя тем самым свою положительно заряженную энергию в заветные две полоски.
Занимающийся медитацией ничего не должен оценивать, прилагать физические усилия, предоставив свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам, что особенно важно для женщин в положении.
С помощью процесса медитации будущая мама осознанно общается с малышом на духовном уровне, тем самым укрепляя уже существующую физическую связь. Обе эти связи будут существовать на протяжении всей жизни, именно поэтому беременность - лучшее время начать медитировать.
Польза от медитаций во время беременности:
- поможет избавиться от негативных эмоций, если такие есть;
- нивелировать стресс полностью, ведь во время беременности он ни к чему;
- обрести спокойствие и хорошее самочувствие.
- благодаря правильному дыханию и полному расслаблению, активизируются процессы кровообращения — это важно для Вашего малыша для получения необходимого количества кислорода;
- незримая связь с ребёнком - незаменимая вещь.
- при расслаблении тела нагрузка на мышцы спины снижается;
- стабилизируется артериальное давление;
- уходит напряжение и страх по поводу родов - очень важная составляющая.
Счастливая беременность и медитация - это два неразрывно связанных и дополняющих друг друга понятия.
Многим женщинам, имеющим негативный опыт беременности, совершенно необходим курс медитаций, связанных с нормализацией душевного состояния. А в дальнейшем - использовать медитации для заряда на здоровую беременность.
В любом случае, медитации - это не только популярная и модная сегодня вещь, особенно среди беременных женщин, но и, доказав свою эффективность многолетней практикой, находит свое применение среди населения всей стран, любого возраста, пола и статуса.
