Маму вы простили. А себя?
«Мама и я. Прощение себя» — вебинар о следующем шаге после того, как вы «простили маму». Очень часто случается, что в этот момент обида разворачивается внутрь — в вину, обиду и злость на себя. На вебинаре мы пойдём в глубокую практику, чтобы освободиться от самообвинения и растворить то, что вы носите с собой.
Чтобы научиться обвинять себя, ребёнок сначала учится этому извне: через чужое обвинение, унижение, оскорбление — словами, интонацией, взглядом, сравнением, стыжением. И чаще всего первой, кто становится источником этого опыта, оказывается мама. А позже эту роль подхватывает общественность.
На вебинаре мы пойдём туда, где эти знания и обиды «родились» — в те моменты, когда вы научились стыдиться себя, обвинять себя и жить в старых детских сценариях. И из этой глубины мы выйдем к главному: прощению себя — не «головой», а через проживание и отпускание.
3 живых медитативных процесса, и каждый из них возвращает вас в конкретный возрастной слой — с 0 до 9 лет, с 9 до 18 лет и с 18 до 27 лет — где закрепились обиды на маму и привычка обвинять себя.
В программе:
✅ Практика на включение осознанности и настройку на глубокую внутреннюю работу.
✅ Потоковые процессы, где мы последовательно идём по трём возрастным “девяткам”:
✅ В каждом процессе: выявляем, проживаем и освобождаемся от обид, которые вы носите внутри.
Важно: это глубокий психологический процесс, могут подниматься сильные чувства — и это не ошибка, а признак того, что вы добрались до корня. Самое ценное здесь — не «понять», а пройти.
Дата и время: 1 марта, 16:00 МСК
Формат: живой вебинар (практические задания + 3 потоковых психологических процесса)
Ведущий: клинический психолог Эдгард Зайцев
✴️ Подготовка и сбор участников: в закрытой Telegram-группе.
✴️ Ограничений для участия в вебинаре нет.
✴️ Вебинар можно пройти в записи, которая будет доступна до 1 апреля.
✴️ Если остались вопросы или что-то не получается, напиши в мою Службу Заботы: https://t.me/EZ_support
Беременность - это особое, волшебное, чарующее и бесспорно украшающее женщину состояние. Очень важно, чтобы точно таким же было и её внутренние ощущения и восприятие.
В этом ей могут помочь медитации. Медитации на беременность и рождение здорового ребенка получили огромную популярность и положительные отзывы. Для медитаций не требуется никаких усилий, кроме Вашего желания и полного расслабления. Более того, медитации одобряют, поддерживают и рекомендуют врачи всем без исключения по возрасту, весу, религиозным предпочтениям и другим критериям беременным женщинам для гармоничной беременности. Также ограничений по срокам беременности не существует. А на ранних сроках беременности, когда нельзя прибегнуть к привычным способам расслабления - длительной ходьбе на свежем воздухе, спорту, путешествиям, медитации являются главной отрадой для гармонии женшины и её состояния.
Ведь сами того не догадываясь, держа в руках тест на беременность и трепетно ожидая результата, женщина уже вовлечена в процесс медитации, направляя тем самым свою положительно заряженную энергию в заветные две полоски.
Занимающийся медитацией ничего не должен оценивать, прилагать физические усилия, предоставив свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам, что особенно важно для женщин в положении.
С помощью процесса медитации будущая мама осознанно общается с малышом на духовном уровне, тем самым укрепляя уже существующую физическую связь. Обе эти связи будут существовать на протяжении всей жизни, именно поэтому беременность - лучшее время начать медитировать.
Польза от медитаций во время беременности:
- поможет избавиться от негативных эмоций, если такие есть;
- нивелировать стресс полностью, ведь во время беременности он ни к чему;
- обрести спокойствие и хорошее самочувствие.
- благодаря правильному дыханию и полному расслаблению, активизируются процессы кровообращения — это важно для Вашего малыша для получения необходимого количества кислорода;
- незримая связь с ребёнком - незаменимая вещь.
- при расслаблении тела нагрузка на мышцы спины снижается;
- стабилизируется артериальное давление;
- уходит напряжение и страх по поводу родов - очень важная составляющая.
Счастливая беременность и медитация - это два неразрывно связанных и дополняющих друг друга понятия.
Многим женщинам, имеющим негативный опыт беременности, совершенно необходим курс медитаций, связанных с нормализацией душевного состояния. А в дальнейшем - использовать медитации для заряда на здоровую беременность.
В любом случае, медитации - это не только популярная и модная сегодня вещь, особенно среди беременных женщин, но и, доказав свою эффективность многолетней практикой, находит свое применение среди населения всей стран, любого возраста, пола и статуса.
