События СВО изменили жизнь миллионов людей.
Но у каждого человека остаётся главное: способность восстановить себя и сохранить семью как место опоры и жизни.
Там, где есть семья, есть путь к адаптации, исцелению и новой силе. Когда рядом близкие, легче пережить воспоминания, тревоги, эмоциональное напряжение. И мужчина, и женщина, и ребёнок, и подросток нуждаются в поддержке — каждый по-своему.
Именно для этого создана программа психологической поддержки семей и граждан, которых затронули события СВО.
Это комплексное пространство восстановления, где можно вернуть:
Программа объединяет несколько направлений, которые помогают каждому члену семьи пройти свой путь восстановления:
позволяет снять напряжение, вернуть эмоциональную устойчивость, адаптироваться к мирной жизни и восстановить связь с близкими.
Для женщин
помогает выйти из тревоги и перенапряжения, вернуть спокойствие, силы и способность быть опорой.
Для детей и подростков
Эти программы учат ребёнка выражать чувства, справляться со страхами, снижать тревожность, а родителям — поддерживать, а не перегружать.
Программа подходит не только семьям военнослужащих, но и гражданским лицам, живущим в зоне событий СВО или испытывающим их психологическое воздействие.
Она даёт возможность каждому члену семьи восстановиться, принять то, что произошло, снять внутреннее напряжение и вернуться к жизни без разрушительных последствий.
✴️ Остались вопросы? Что-то не получается? Обратитесь в чат моей Службы Заботы — https://t.me/EZ_support.
✴️ Каждый четверг и воскресенье вопросы можно задать напрямую автору методики — Эдгарду Зайцеву — в прямых эфирах, которые он проводит в своём телеграм-канале: https://t.me/EZ_news.
Беременность - это особое, волшебное, чарующее и бесспорно украшающее женщину состояние. Очень важно, чтобы точно таким же было и её внутренние ощущения и восприятие.
В этом ей могут помочь медитации. Медитации на беременность и рождение здорового ребенка получили огромную популярность и положительные отзывы. Для медитаций не требуется никаких усилий, кроме Вашего желания и полного расслабления. Более того, медитации одобряют, поддерживают и рекомендуют врачи всем без исключения по возрасту, весу, религиозным предпочтениям и другим критериям беременным женщинам для гармоничной беременности. Также ограничений по срокам беременности не существует. А на ранних сроках беременности, когда нельзя прибегнуть к привычным способам расслабления - длительной ходьбе на свежем воздухе, спорту, путешествиям, медитации являются главной отрадой для гармонии женшины и её состояния.
Ведь сами того не догадываясь, держа в руках тест на беременность и трепетно ожидая результата, женщина уже вовлечена в процесс медитации, направляя тем самым свою положительно заряженную энергию в заветные две полоски.
Занимающийся медитацией ничего не должен оценивать, прилагать физические усилия, предоставив свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам, что особенно важно для женщин в положении.
С помощью процесса медитации будущая мама осознанно общается с малышом на духовном уровне, тем самым укрепляя уже существующую физическую связь. Обе эти связи будут существовать на протяжении всей жизни, именно поэтому беременность - лучшее время начать медитировать.
Польза от медитаций во время беременности:
- поможет избавиться от негативных эмоций, если такие есть;
- нивелировать стресс полностью, ведь во время беременности он ни к чему;
- обрести спокойствие и хорошее самочувствие.
- благодаря правильному дыханию и полному расслаблению, активизируются процессы кровообращения — это важно для Вашего малыша для получения необходимого количества кислорода;
- незримая связь с ребёнком - незаменимая вещь.
- при расслаблении тела нагрузка на мышцы спины снижается;
- стабилизируется артериальное давление;
- уходит напряжение и страх по поводу родов - очень важная составляющая.
Счастливая беременность и медитация - это два неразрывно связанных и дополняющих друг друга понятия.
Многим женщинам, имеющим негативный опыт беременности, совершенно необходим курс медитаций, связанных с нормализацией душевного состояния. А в дальнейшем - использовать медитации для заряда на здоровую беременность.
В любом случае, медитации - это не только популярная и модная сегодня вещь, особенно среди беременных женщин, но и, доказав свою эффективность многолетней практикой, находит свое применение среди населения всей стран, любого возраста, пола и статуса.
