Сегодня тревога рождается не только из личных событий. Она входит в жизнь через новости, разговоры, ожидание плохого, страх за себя и близких, неуверенность в завтрашнем дне. Человек открывает интернет в надежде найти что-то хорошее, а получает ещё больше внутреннего напряжения. Мозг пытается защитить, но вместо устойчивости всё сильнее удерживает в тревоге. Тело живёт в режиме боевой готовности, сердце колотится чаще, а внутри постепенно теряется ощущение опоры.
Потоковый процесс — это глубокая психологическая практика, которая помогает выйти из внутренней раскачки, снять накопленное стрессовое напряжение и вернуться к себе. Через дыхание, присутствие, медитацию и соединение с Божественным источником вы постепенно выходите из внутреннего шума и входите в состояние, где снова можно почувствовать ясность, тепло и живую опору внутри себя.
Эта практика даёт возможность внутреннего выравнивания: можно легче дышать, яснее мыслить, реальнее чувствовать. Внешние события могут не исчезнуть, но исчезает их полная власть над вашим состоянием. А вместе с этим возвращается способность жить, любить, выбирать и сохранять себя.
Продолжительность встречи — ~1 час
Запись встречи будет доступна до 16 апреля
Если остались вопросы или что-то не получается, напишите в мою Службу Заботы: https://t.me/EZ_support
Беременность - это особое, волшебное, чарующее и бесспорно украшающее женщину состояние. Очень важно, чтобы точно таким же было и её внутренние ощущения и восприятие.
В этом ей могут помочь медитации. Медитации на беременность и рождение здорового ребенка получили огромную популярность и положительные отзывы. Для медитаций не требуется никаких усилий, кроме Вашего желания и полного расслабления. Более того, медитации одобряют, поддерживают и рекомендуют врачи всем без исключения по возрасту, весу, религиозным предпочтениям и другим критериям беременным женщинам для гармоничной беременности. Также ограничений по срокам беременности не существует. А на ранних сроках беременности, когда нельзя прибегнуть к привычным способам расслабления - длительной ходьбе на свежем воздухе, спорту, путешествиям, медитации являются главной отрадой для гармонии женшины и её состояния.
Ведь сами того не догадываясь, держа в руках тест на беременность и трепетно ожидая результата, женщина уже вовлечена в процесс медитации, направляя тем самым свою положительно заряженную энергию в заветные две полоски.
Занимающийся медитацией ничего не должен оценивать, прилагать физические усилия, предоставив свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам, что особенно важно для женщин в положении.
С помощью процесса медитации будущая мама осознанно общается с малышом на духовном уровне, тем самым укрепляя уже существующую физическую связь. Обе эти связи будут существовать на протяжении всей жизни, именно поэтому беременность - лучшее время начать медитировать.
Польза от медитаций во время беременности:
- поможет избавиться от негативных эмоций, если такие есть;
- нивелировать стресс полностью, ведь во время беременности он ни к чему;
- обрести спокойствие и хорошее самочувствие.
- благодаря правильному дыханию и полному расслаблению, активизируются процессы кровообращения — это важно для Вашего малыша для получения необходимого количества кислорода;
- незримая связь с ребёнком - незаменимая вещь.
- при расслаблении тела нагрузка на мышцы спины снижается;
- стабилизируется артериальное давление;
- уходит напряжение и страх по поводу родов - очень важная составляющая.
Счастливая беременность и медитация - это два неразрывно связанных и дополняющих друг друга понятия.
Многим женщинам, имеющим негативный опыт беременности, совершенно необходим курс медитаций, связанных с нормализацией душевного состояния. А в дальнейшем - использовать медитации для заряда на здоровую беременность.
В любом случае, медитации - это не только популярная и модная сегодня вещь, особенно среди беременных женщин, но и, доказав свою эффективность многолетней практикой, находит свое применение среди населения всей стран, любого возраста, пола и статуса.
